เนื่องจากเพดานเหงือกทะลุการกินอาหารปกติจะทำให้บ้วนปากได้ลำบาก ไม่สามารถอมน้ำหรือกลั้วปากอย่างแรงๆได้ จึงได้ไอเดียว่าเรามาทดลองกินอาหารเหลวทางการแพทย์สักระยะไปเลยดีกว่า จะได้บันทึกการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวไปด้วยเลย
- ก่อนเริ่มกินชั่งน้ำหนักได้ 55.4 กิโล เริ่มกินมื้อเที่ยง 6 ช้อนต่อแก้ว มื้อเย็น 6 ช้อนต่อแก้ว เช้ามาชั่งน้ำหนักเหลือ 55.0 กิโล
- วันที่สองปรับจำนวนการกินใหม่เป็น 8 ช้อนต่อแก้ว 3 แก้วต่อวัน มื้อเย็นกินเวย์โปรตีน 1 สคูป เช้ามาชั่งน้ำหนักได้ 55.0 กิโล เท่าเดิม
คิดว่าสูตรการกินนี้น่าจะพอใช้ได้ ต้องลองมอนิเตอร์ดูต่อให้ครบ 7 วันเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เตรียมตัวไว้สำหรับเดือนหน้า ในวันที่ปากเจ็บจนกินอาหารเคี้ยวไม่ได้
หมายเหตุ
เวลากินนมไม่ให้โดนเพดานเหงือด้านขวาที่ทะลุ ต้องใช้ลิ้นสร้างเป็นห้องโดยการแตะที่หลังฟันหน้า สำหรับบรรจุน้ำแล้วค่อยดันให้กลืนลงไป เวลาล้างฟันใช้การอมๆ แล้วคายน้ำ ห้ามบีบปากเพื่อบ้วน เพราะลองแล้วน้ำบ้วนปากจะทะลุไปที่จมูก
No comments:
Post a Comment